うだママ&みるパパ
誕生日おめでとうございますヾ(^▽^)ノ

誕生日おめでとうございますヾ(^▽^)ノ
誕生日おめでとう\(^o^)/
GET !!誕生日おめでとうo(^o^)o
「股関節の軟骨を同じ厚さに出来るかもしれないよ」と言われ、、、
おへそを前に出すような気持ちで大またで歩くことを意識して散歩した昨日
今朝起きたら腿とふくらはぎの後ろ側に軽い痛み![]()
散歩だけで筋肉痛になるなんて![]()
何という運動不足![]()
ま、地道にガンバロ![]()
誕生日おめでとうヾ(^▽^)ノ
誕生日おめでとう\(^o^)/


誕生日おめでとう(^o^)
誕生日おめでとう\(^o^)/
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