エアシルクヨガ
こんにちは
とまり木ねーさんです
ちょっと暖かい日が続いてて、嬉しいこの頃
26日にエアシルクヨガってのを、あずちゃんと体験してきたよ
天井からつり下がってる布(シルク？)を使ってのヨガ。
体験なので、そんなに難しいことはせず
けど、ストレッチ・筋トレ的な部分もあるので
汗がジワジワ出てきたなぁ。
しんどくて笑いながらやったりしてた
この辺りのがわたしは1番楽しかった
膝関係なく出来たのでね
最後は繭に包まれるような感じでリラックス
で、終了
普通のヨガだと膝が曲がらないから、しようって気にあまりなれないんやけど
これはそこまで気にせずできそうやったんで参加したし、
実際今回のWSでは問題なく出来たので
いい汗かけて、ホンマに楽しかった〜（≧∇≦）
屋久島でも誰かやってくれないかな…
これなら通いたいなぁ
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