外れ
こんばんは
とまり木ねーさんです
雨予報が見事に外れて、終日
愛子岳もこんなに綺麗やったよ
昨日の朝のくつろぎの間
彼らと話をするから、みんな「OK
」「イエス
」「メイビー、、、」
などなど自然に出てくるのが何ともエエね
昨日雨、今日晴れ予報やったさかい
昨日は島内観光、今日白谷雲水峡トレッキング
の計画立てたのに、、、
今（夜中12時）雨降ってるよ
朝になったら止んでてあげて欲しいんやけどな。。。
断食後の回復食期のわたし
開始前の減食期から昨日までで-5.5㌔
筋肉も落ちてしもてるからなんやろな、体がダルイ
腰も痛い
、、、かったんやけど
お粥食べたら
体、ちょっとマシになったような。。
（そしてやっとお通じ２かい
）
こんなに好い天気の日に歩かない手はない
で、お茶屋さんまで往復4キロくらいお散歩
今日はお粥と薄めの味噌汁
もう１日回復食
がんば
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