寒いなぁ
昨日から屋久島も寒なった
とはいえ、靴下を履かんでも過ごせたんで気温はまだそこまで下がってなかったんかな
風が強いので体感温度は低く感じたけどね(どっちやねんやなぁ)
昨日はサボってしもたけど、今朝はゴミ出し後2キロのお散歩ウォーキング
食べる物と量をちょっとだけ気をつけてたのも良かったのか、体脂肪と体重が少しだけ減った
これを励みにもうちょっとがんばろ
今日は4人が出たので・・・静かなとまり木になりそう
はっ夕べたかはしくんに「明日はカレー作ろかな」て、言うたような・・・
材料買いに行ってこよー
こっちも寒いです、、
1キロきっちり落とすのに、7000キロカロリー消費しなきゃならないので、1日2日の体重の増減は当てにならないけど、体脂肪減ってるなら、ダイエット成功してますね。
ウォーキングといっても外に出るんですから、温くして、風邪引かんようにしてください(^-^)。
投稿: ワ64 | 2012年11月15日 (木) 19:48
この前のカレーとってもおいしかったよ~~
また今度行ったときに作ってね。
投稿: ますだ | 2012年11月15日 (木) 20:57
ますださん・同じ味は二度と作れないですが頑張ります
投稿: ane | 2012年11月17日 (土) 01:10
ワちゃん・その通り!!やけど、久しぶりに嬉しい数字見たのは励みになるゎ
暖ったこうしてはげみまーす
投稿: ane | 2012年11月17日 (土) 01:14